Formée à l'école Française de Sophrologie de la Réunion pendant plus de 2 ans, je vous accompagne, à votre rythme et selon vos besoins ( gestion du stress, gestion des émotions désagréables, équilibre général, sommeil, préparation à des examens...) Chaque prise en charge commence par un entretien initial durant lequel nous déterminons ensemble un programme pouvant répondre à vos besoins. L'approche sophrologique est une approche psycho corporelle ( corps et esprit), centrée sur la personne et sur l'ici et maintenant, respectueuse du rythme de chacun.
Je suis aussi titulaire d'un DU de psychologie positive et d'un Master 2 de Staps Management du Bien-être Physique et Mental. J'interviens à ce titre auprès de collégiens sur les compétences psychosociales.
Je suis également élève formatrice à l'Ecole Française de Sophrologie de la Réunion et j'apprends à ce titre à former les futurs sophrologues.